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『 산후풍의 원인과 치료 』 아이를 낳는다는 것은 여성만이 누릴 수 있는 특권이자 기쁨입니다.
그러나 이러한 기쁨을 누리기 위해 반드시 살펴야 하고 출산 전의 몸 상태로 빠른 회복을 도모하는 것을 한의학적으로 산후조리라해서 산모 및 여성건강을 위해 중요시하게 됩니다. 산후조리는 앞으로 태아와 산모의 건강한 삶을 위해 중요한 부분입니다.
일반적으로 출산 후 6~8주간을 산욕기라 하여 이 시기에 적절한 산후조리를 하지 못하면 어지러움, 관절통증, 팔다리의 저린 증상 및 시린 증상, 두통 등의 일명 산후풍으로 고생을 하게 됩니다.
임신과 출산을 겪은 산모의 특징은 어혈과 기혈의 허약이며 이것이 산후풍의 주된 원인이 됩니다.
그러므로 산후조리와 산후풍치료의 핵심은 어혈을 풀고 약해진 기운과 혈액을 보강하는 것으로 근간을 삼게 됩니다. 분만과정에는 반드시 어혈 즉 자궁과 골반 내에 고여 있는 비생리적인 혈액 즉 어혈이 발생되므로 후에 이를 원활히 풀어주지 않으면 몸 안에 축적되어 산후복통 및 출혈, 전신통증의 원인이 됩니다.
또한 10개월동안 태아를 양육하는데 모든 기운과 노력을 쏟은 탓에 산모는 약해져 있고 분만과정 중에서 출혈과 탈진 등이 겹쳐지면서 기운과 혈액의 대량소모를 하게 됩니다.
보통 분만 후 2~3일이면 자궁 내 어혈을 풀고 기혈을 보강하는 치료를 통해서 어혈로 인한 후유증 개선과 자궁수축을 촉진하며, 수유를 원하는 산모의 경우 모유분비를 촉진시키게 됩니다.
흔히 민간요법으로 산후에 보약이 좋다는 말만 믿고 가물치, 호박, 잉어 등을 무분별하게 복용하는 경우가 많은데 어혈을 제거하지 않은 채 보약을 먹게 되면 오히려 어혈의 배설을 방해하거나 산후발열, 전신통증을 유발할 수 있음을 주의하여야 합니다.
출산 후에는 반드시 산모의 체질과 증상 등을 충분히 고려하여 적절한 조리약을 복용하는 것이 효과적이며 산후풍 예방을 위해 중요한 의미를 지니게 됩니다. 또한 출산 전 미리 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.
가정에서의 산후풍 예방과 산후조리법
첫째, 삼칠일(21일)간의 안정과 휴식을 취한다.
둘째, 적당한 온도와 습도를 유지(21~25도, 40~60%)하여 과도하게 땀을 흘리지 않는다.
셋째, 찬 음식을 피하고 찬바람이 피부에 직접 닿지 않도록 긴 팔을 입는다.
넷째, 산모가 정신적인 안정을 취하도록 편안한 환경을 유지한다.
다섯째, 딱딱하거나 짠음식, 기름기가 많은 음식은 삼간다.
여섯째, 산후 자궁의 상처가 치유되는 8주까지는 성관계를 삼간다.
일곱째, 산후 무리한 다이어트는 금물이다. 보통 산후 3개월까지는 기능회복과 수유를 위해 단백질 섭취와 영양공급에 신경을 써야 하며 이후에 남아있는 체중의 정도에 따라 서서히 다이어트를 시도하는 것이 좋다.
한의학 박사 제종민 2010년 07월 29일 11시 06분 Copyright (c) 1999 사천신문 Co. All rights reserved.
  
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