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『 산후부종(産後浮腫)은 어혈(瘀血)을 풀어주어야 』 임신을 하게 되면 평균 산모의 체중은 12-15kg정도 증가하게 됩니다. 그러나 막상 출산을 하고 나면 태아와 양수 및 태반 등의 3-3.5kg정도의 무게를 제외하고는 고스란히 남게 되어 이후 산후회복과 조리를 어느 정도 잘 해 가는가에 따라서 임신 전의 체중과 건강상태로 회복하게 됩니다.
출산을 하고난 뒤 산모는 증가한 체중 때문이기도 하지만 출산을 대비해 몸에 축적되어 있던 수분과 산후 어혈(瘀血)등으로 인해서 몸이 무겁고 붓게 됩니다. 일반적으로 출산 후 4개월 정도면 임신 전의 체중과 건강상태로 90%이상 회복되게 됩니다. 출산의 과정은 산모로 하여금 많은 양의 기(氣)와 혈(血)을 소진하게 되므로 출산을 하고 난 뒤 제일 중요한 과정은 손상된 기혈(氣血)을 보충하고 자궁수축을 도와 어혈(瘀血)을 풀어가게 되는 것이며 이것이 산후조리과정의 중요한 목표가 됩니다.
산후부종의 주요원인은 어혈
부종(浮腫)의 원인은 크게 두 가지로 분류하게 되는데, 인체에서 수분대사가 되지 않아 생기는 부종과 출산 후 산모에게 주로 나타나는 어혈성 부종입니다. 간혹 유산이나 부인과적인 수술이후에 나타나는 부종의 원인도 산후부종과 함께 어혈을 풀어감으로 기혈순환을 도와 개선하고 치료하게 됩니다. 그런데 산후에 산모의 부기를 개선하는데에 좋다고 알려져 있는 가물치와 늙은 호박 등은 수분대사를 조절함으로 부종을 빼는 과정의 음식으로 출산 후 산모에게는 적절치 못한 경우가 많습니다. 오히려 가물치의 경우 차고 냉한 성질을 지니고 있어 평소 손발이 차거나 자궁이 냉한 산모에게는 오히려 산후 회복을 지연시키거나 과도한 이뇨(利尿)작용으로 신장에 무리를 주게 되는 경우도 있을 수 있어 주의를 요합니다.
무리한 다이어트는 주의해야
산후부종치료는 손상된 기혈(氣血)을 보강하며 어혈(瘀血)을 풀어가는데 주안점을 둡니다. 또한 산후에 지나치게 실내온도를 올려 과도하게 땀을 배출시키는 과정 또한 오히려 빈혈을 유발하거나 부종을 유발하게 되는 원인이 되므로 25-26도 정도의 적당한 온도를 유지해주는 것이 좋습니다. 산모들 중에는 간혹 산후부종과 산후비만을 혼돈하여 무리하게 다이어트를 시도하거나 과도한 운동으로 체력소모를 하게 되는 경우가 있는데, 산후부종의 경우 정상적인 수유와 조리과정을 거칠 경우 평균 1-2주정도면 거의 소실되며 산후비만의 경우 출산 후 100일이 지나도 분만 후 체중에서 50-60%정도 이상 남아있게 될 때 적절한 원인을 찾아 몸에 무리가 되지 않도록 식이조절과 운동 등을 병행해 개선해가게 됩니다.
한의학 박사 제종민 2011년 09월 22일 10시 47분 Copyright (c) 1999 사천신문 Co. All rights reserved.
  
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