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『 만성 소화장애 한방치료로 건강하게 』 치열한 경쟁속에 살아가는 현대인들은 불규칙한 식습관이나 과도한 다이어트 등으로 인하여 만성적인 소화장애에 시달리는 경우가 많습니다. 또한 속이 더부룩하거나, 가스가 가득차고, 복통이 생기는 등의 경우 많은 사람들이 그러다 말겠지 하고 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 특히 한창 성장기에 있는 학생들의 경우 공부에 대한 스트레스와 운동부족으로 소화장애를 달고 살게 되는데 이를 방치하면 만성적인 소화장애로 발전하게 되므로 증상이 1개월 이상 지속하면 근본적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
만성소화장애의 한방치료
한의학에서는 소화기를 비위(脾胃)라고 하는데 비(脾)는 췌장을, 위(胃)는 위장이라 할 수 있습니다. 비위는 우리 몸이 지탱하고 활동하는데 필요한 영양분의 공급을 담당하는 장부로 비위가 약하면 건강이 약화되는 것은 당연하다 하겠습니다.비위가 약하게 되면 영양분의 공급에 차질이 생길 뿐만 아니라 약물조차 제대로 흡수할 수 없게 되어 결국은 질병치료가 더욱 어려워지고 오래 걸리게 됩니다. 따라서 소화장애 증상이 가볍다 하더라도 이를 가볍게 보지 말고 병이 깊어지기 전에 치료를 하는 것이 좋습니다.
한의학에서 소화장애를 치료하는 방법은 당장의 소화를 돕는 일시적인 방법과 더불어 비위기능의 허약을 개선하는 침과 한약으로 소화장애의 근본원인 치료 및 재발방지에 역점을 두게 됩니다. 이와 더불어 소화장애 개선에 좋은 음식 섭취와 식생활습관 개선 등으로 소화장애치료와 예방에 좋은 효과를 가져옵니다.
소화장애 개선을 위한 생활법
1.매일 일정한 시간에 적정한 양의 규칙적인 식습관을 가진다.
2.식사는 천천히 꼭꼭씹어 먹도록 하고 과식을 피한다.
3.식사중이나 후에는 소화액이 묽어지지 않도록 물을 마시지 않는다.
4.소화장애 증상이 심한 경우 죽 등 부드러운 유동식을 먹는다.
5.밀가루 음식이나 자극적인 음식의 섭취는 가급적 피한다.
6.가급적 불안이나 긴장, 스트레스 등이 해소된 후에 음식을 섭취한다.
7.식후 적당한 산책이나 운동으로 위기능을 촉진한다.
한의학 박사 제종민 2011년 10월 06일 11시 33분 Copyright (c) 1999 사천신문 Co. All rights reserved.
  
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