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『 요실금 』 출산경험을 가지고 있는 중년 여성이나 노년층 등 전체 성인여성의 40%이상이 가지고 있다는 요실금은 자신의 의지와는 무관하게 소변이 새는 배뇨현상으로 중년에서 많이 나타나고 노년층으로 갈수록 점차 증가하는 것이 일반적 추세인데 최근에는 30대 젊은 층에서도 스트레스, 비만 등 내적, 외부환경적 요인에 의해서 점차 증가하고 있습니다.
보통 여성은 나이가 들수록 방광근육이 비대해지고 방광벽이 두꺼워져서 그 기능에 점차 떨어지면서 이러한 증상이 나타나게 됩니다.
특히 임신과 출산 등으로 골반근육과 방광이 처지거나 폐경기 이후 요도와 방광의 혈관들이 위축되는 중요 요인이 됩니다.
혹 자궁근종이나 자궁선근종, 자궁내막증 등의 자궁질환을 가지고 있는 여성들의 경우 자궁을 비롯해 간이나 신장 등 생식기능이 약해지면서 대소변의 장애와 요실금 등 기능적인 증상을 나타내기도 합니다.
요실금의 예방을 위하여
요실금의 원인을 파악하고 적절한 치료를 통해서 증상을 완화시키는 것도 중요하지만 그 이전에 요실금의 발생을 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.
또한 쉬쉬하기보다는 스스로가 요실금을 병으로 인식하고 적극적으로 치료하려는 능동적 자세가 요실금으로부터 해방되는 가장 빠른 지름길임은 두말할 필요가 없을 것입니다.
⑴평소에 꾸준히 골반 근육운동을 실시한다.
⑵일정간격으로 소변보는 습관을 가진다.
⑶알코올, 카페인 함유 제품 등 방광을 자극하는 음식을 멀리 한다.
⑷요실금 유발의 원인인 변비 예방을 위해서 충분한 수분과 섬유질을 섭취 한다.
⑸비만을 해소하여 적절한 체중을 유지한다.
⑹자궁근종, 자궁내막증 등의 자궁질환에 주의한다.
요실금의 한방치료
요실금의 한방치료는 우선 하복부에 위치한 방광, 자궁 및 장 등의 기능을 활성화시키기 위해서 기운을 보강하며 혈액순환을 돕고 정신적인 피로와 스트레스 등으로 약해진 간, 심장, 신장기능을 보강할 수 있는 한약 처방을 활용합니다.
또한 외치법으로 사상자, 익모초, 쑥 등의 약재를 끓여 기운을 질내로 쏘여 주거나 세정을 하는 좌훈욕과 한방좌약 등을 이용하여 질 내에 삽입함으로써 수축력과 방광 및 생식기능을 회복하는 치료를 통해서 효과를 상승시키게 됩니다.
한의학 박사 제종민 2012년 04월 26일 11시 09분 Copyright (c) 1999 사천신문 Co. All rights reserved.
  
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