▶지친 다리에 활력을 주는 종아리 운동법
인체에서 가장 빨리 노화가 진행되는 곳은 어디일까? 많은 사람들이 나이가 들면 늘 통증을 달고 사는 허리나 무릎관절을 떠올리겠지만 사실 가장 퇴행이 빨리 오는 곳은 종아리 근육이다. 걷거나 뛸 때만 ......
2017년 07월 27일 11시 12분 / 칼럼
▶통계로 보는 100세 인생
며칠 전 지인으로 부터 ‘여행은 가슴이 떨릴 때 가야지 다리가 떨릴 때 가면 안 된다’는 글귀를 받은 적이 있다. 정말 그렇다. 해마다 한해 한해가 예전 같지 않고 특히 사진 속의 모습을 보면 더욱 더 그렇다 ......
2017년 07월 20일 11시 53분 / 칼럼
▶택시와 술한잔의 경제 논리
지금 세계경제는 어수선한 한자릿수 성장경제다.
아담스미스(adam smith)의 기초경제는 보이지않는손(invisble hand)에 움직이는 시장경제며, 가장 효율적인 자본시장의 경제이다.
미시적경제, 거시적경제 ......
2017년 07월 13일 10시 57분 / 칼럼
▶우리 아이 측만증 교정 방학이 적기입니다
113,763명. 지난 2015년 국내에서 측만증으로 진료를 받은 사람들의 숫자이다. 필자가 어렸을 때는 주변에서 측만증을 가진 친구를 보기가 힘들었다. 하지만 요즘은 한 교실에서 한두명씩은 측만증이 있을 ......
2017년 07월 06일 11시 36분 / 칼럼
▶뒷고기로 채우는 십구공탄 활화산
노을이 먼저 저녁을 훔쳐 간 퇴근길, 추적추적 내리는 초여름 빗줄기는 경사진 우산줄기를 따라 고속으로 낙하한다. 시원한 소주가 목구멍을 넘어가는 상상으로 이어진다.
마니아다운 주당은 아니지만 이런 ......
2017년 06월 29일 10시 23분 / 칼럼
▶일자리 창출! 경제통계통합조사와 함께 합니다
2017년 4월 실업률 4.2%로 2000년 이후 최고치를 갱신했고, 청년실업률은 11.2%로 외환위기(‘98년 4월, 11.8%)이후 최고 수준를 기록했다. 이렇게 어려운 현실 속에서 출범한 새정부는 대통령이 직접 일자리를 ......
2017년 06월 22일 11시 29분 / 칼럼
▶건강한 허리를 갖고 싶다면 사이드 플랭크하라
지난 칼럼들을 통해 요통을 가진 사람들은 그 증상과 원인에 따라 서로 다른 운동을 해야 함을 소개하였다. 그리고 회복 단계의 사람들을 위해 코어 운동의 중요성에 대해서도 설명하며 척추관련 최고 권위자 ......
2017년 06월 15일 11시 22분 / 칼럼
▶터널내 교통사고 방지를 위하여
우리나라는 70%가 산악 지형으로 되어 있어 도로 건설 시 곡선구간이나 오르막·내리막 구간을 최소화하기 위하여 터널이 많이 설치되고 있다.
2016년 말 기준 전국 터널은 약 1,300여개소로 99년 350여개소에 ......
2017년 06월 01일 10시 53분 / 칼럼
▶건강한 허리를 갖고 싶다면 코어 운동을
지난 두 번의 칼럼을 통해 허리를 굽히거나 펼 때 통증이 있는 사람들을 위한 허리 운동법을 알아보았다.
그렇다면 통증이 없거나 호전된 사람들은 어떻게 해야 할까? 많은 사람들이 아프지 않다는 이유로 ......
2017년 05월 25일 11시 16분 / 칼럼
▶결혼은 필수가 아닌 선택
최근 TV 한 연예 프로그램에 배우 백일섭이 졸혼(卒婚)을 했다고 해서 세간의 이목을 끈 적이 있다. 졸혼은 결혼에서 졸업한다는 뜻으로 법적인 혼인관계는 유지하지만 부부가 서로의 삶에 간섭하지 않고 독립적인 ......
2017년 05월 18일 11시 07분 / 칼럼
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