▶적절한 초기재활이 무릎 수술 경과를 좌우한다
무릎 수술 후 재활 운동을 목적으로 필자의 센터를 방문하는 분들이 많다. 이들 중에 최근 안타까운 마음이 드는 사람이 2명이 있는데, 한 명의 경우는 무릎 수술을 두 번이나 한 할아버지이고, 다른 한 명의 ......
2017년 12월 14일 10시 48분 / 칼럼
▶생활 속의 민주시민교육
중학교 1학년 학생들을 대상으로 민주시민교육을 한 적이 있었다. 처음으로 해보는 수업인지라 긴장도 많이 되었지만, 진지하게 임하는 학생들의 모습을 보면서 뿌듯함도 느꼈다.
‘화장실에서 나는 악취를 ......
2017년 12월 07일 10시 38분 / 칼럼
▶ 겨울철, 관절 관리는 어떻게?
고혈압, 뇌졸중, 심장질환 등과 같은 질환과 함께 겨울철 치명적인 위험질환에 속하는 것 중에 하나가 바로 ‘관절 질환’이다.
관절은 뼈끼리 마찰하지 않도록 보호하는 연골과 뼈 사이를 연결해 주는 인대로 ......
2017년 11월 30일 11시 06분 / 칼럼
▶주택용 소방시설로 안전한 겨울나기
겨울의 시작을 알리는 24절기 중 하나인 입동(立冬)이 지나고, 소설(小雪)이 다가왔다. 사천 시민들 모두 추운 겨울을 나기위해 부단히 움직이는듯하다. 그에 맞춰 우리 사천소방서도 안전한 겨울을 나기 위해 ......
2017년 11월 23일 10시 56분 / 칼럼
▶척추 건강을 위해 앉을 땐 등을 제대로 펴자
앉는 자세를 바꿔야 건강해진다는 내용을 주제로 다리 꼬고 앉는 자세의 문제점과 해결책을 지난 시간에 다루어보았다. 이때 다리를 꼰 것이 골반만 틀어지게 했다면 반대편으로 꼬는 것이 해결책이 될 수 ......
2017년 11월 02일 11시 15분 / 칼럼
▶와룡산
와룡산(臥龍山) 비키니입은 상사(相思)바위를 만나러간다. 가을 秋! 머물다 가는 계절인 만큼 결실(結實)의 수확이 많다. 아침에 눈을떠 걷기운동하러 갈라치면 가슴이 멍하다 그녀가 그리워서...
차를 몰고서 ......
2017년 10월 26일 10시 53분 / 칼럼
▶환절기 불청객 독감 피하려면 언제 예방접종 맞을까?
우리나라의 독감 유행 시기는 10월부터 이듬해 4월까지다. 독감을 ‘독한 감기’의 줄임말로 생각하는 사람들이 있지만 감기와는 엄연히 다르다. 일반 감기는 리노바이러스, 아데노바이러스 등이 코나 목의 ......
2017년 10월 19일 11시 23분 / 칼럼
▶청탁금지법 시행 그 후 1 년
일명 “김영란법”으로 유명한 「부정청탁 및 금품 등 수수의 금지에 관한 법률」(이하 청탁금지법)이 돌을 맞이했다. 법이 시행된 지 1년이 지난 이 시점에서 공직사회의 분위기를 한마디로 말한다면 “긍정적”이다 ......
2017년 09월 27일 18시 15분 / 칼럼
▶‘우리집 수돗물 안심확인제’ 이용 수돗물 안심하고 드세요
우리나라는 건강하고 깨끗한 수돗물이 공급됨에도 정수기, 먹는 샘물 등을 찾는 이가 적지 않아 사회, 경제적비용을 지불하고 있다. 이에 수돗물 전문 공급기관인 한국수자원공사 경남서부권관리단 사천통합운영센터 ......
2017년 09월 21일 10시 53분 / 칼럼
▶산들바람 같은 육개장
맛집은 맛으로 승부를 건다. 유동인구가 많은 대로변이나 상가밀집 지역에 있어야 유명해 질 수 있다는 것은 옛날 얘기다.
물론, 알짜 길목이 음식집 성공의 조건은 맞다. 그러나 요즘처럼 자동차라는 초고속 ......
2017년 09월 14일 10시 26분 / 칼럼
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