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『 사천문화원 ‘시민건강강좌’ 개최 』
지난 12일 사천문화원(장병석 원장)은 사천문화원 공연장에서 삼천포제일병원 김송자 병원장을 초청하여 회원과 시민 200여명이 참석한 가운데 ‘100세시대 건강하고 행복한 노년 5대 질환’이라는 주제로 시민건강강좌를 열었다.
장병석 원장은 “매년 시민건강강좌를 열면서 지역문화 계발과 지역문화역사 계승발전도 중요하지만 시민의 건강이 먼저라고 역설하고 100세시대 행복한 노년은 스스로 지켜가는 것이며 김송자 병원장의 건강강좌가 노년의 질 좋은 삶의 가치를 높이는 초석이 되길 바란다”고 했다.
강사로 나선 삼천포제일병원 김송자 병원장은 “혁신과 변화 속에서 사랑과 봉사를 꽃피우자”는 평소 소신으로 말문을 열며 이 자리에 있는 것 또한 재능을 기부하는 봉사라고 여긴다며 초고령화에 따른 중요 5대 질환인 치매, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중(중풍) 및 뇌혈관 질환, 퇴행성 관절염에 관해 치료보다 예방법에 무게를 두고 강의를 했다.
특히 사람답게 살고(웰빙wellbeing), 사람답게 늙고(웰에이징wellaging), 사랍답게 죽자(웰다잉welldying)는 3웰(well) 강조하며 건강하고 행복한 생활을 위해서는 규칙적인 운동으로 적정한 체중을 유지 하고 과도한 음주, 흡연. 카페인 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식습관이 중요하며 적절한 두뇌 활동과 자주 움직이지 않는 신체부위도 많이 움직이는 것이 노인성 5대 질환을 예방하는데 도움이 된다고 했다.
2017년 12월 14일 10시 43분 / 종합 Copyright (c) 1999 사천신문 Co. All rights reserved.
  
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봉화칼럼
