Á¾ÇÕ ÀÚÄ¡ÇàÁ¤ °æÁ¦/Á¤º¸ »çȸ ¹®È­ ³ó¾î¾÷ ±³À° ȯ°æ ½ºÆ÷Ã÷
 
 
 
  ºÀÈ­Ä®·³
ÀçÁ¤ÁØÄ¢¿¡ ´ëÇÑ º¸°í¼­¨è
ÀçÁ¤Àº ½Ã¹ÎÀÇ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡¼­ Èê·¯³ª¿À´Â °íÁ¤¹°ÁÙ±â Àç¿øÀÌ´Ù. ÅõÀÚÀ¯Ä¡³ª ¼öÃâÁõ´ë·Î ³ª¿À´Â ÀçÁ¤ÀÌ »çȸ°£Á¢ÀÚ¿øÀ» ´Ã¸®´Â ÁøÁ¤ÇÑ Àç¿øÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±¹°¡¿ø¼ö³ª ½ÃÀåÀ» Á¦1È£ »ø·¯¸®¸ÇÀ̶ó ...... ºÀÈ­Ä®·³ Àüü ¸®½ºÆ® º¸±â
 
 
¡º ²ÉÀÌ µÈ »ý¼± »çõÀÇ Æ¯»êÇ° ¡®È­¾î¡¯ »ì¸± ±æ ¾ø³ª? ¡»

  60¡¤70³â´ë ÁãÆ÷(ÁãÄ¡Æ÷)¿Í ÇÔ²² ¡®»ïõÆ÷ ¸í¹°¡¯·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ³´ø ¡®È­¾î¡¯°¡ »ç¶óÁö°í ÀÖ´Ù. »çõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸íÇ°À» »ì·Á¾ß ÇÏ´Â ±â·Î¿¡¼­ °Ü¿ì 1°³ ¾÷ü¸¸ÀÌ ¸í¸ÆÀ» À̾°í ÀÖ¾î ¾ÈŸ±î¿î ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
¡®È­¾î(ü£åà)¡¯´Â ¸» ±×´ë·Î »ý¼±À¸·Î ²ÉÀ» ¸¸µç °ÝÀ¸·Î È­·ÁÇÏ°Ô ²Ù¸çÁ® ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â »çõÀÇ Æ¯»êÇ°ÀÌ´Ù.
Àü±¹¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô »çõ½Ã¿¡¸¸ ÀÖ´Â È­¾î´Â ÇöÀç 1°³ ¾÷ü¸¸ÀÌ À¯ÀÏÇÏ°Ô Æ¯»êÇ°À» ¸¸µé¸ç ¸í¸ÆÀ» À¯ÁöÇØ ¿À°í ÀÖÀ¸¸ç ½Å¼±¼ö»ê ±è´öÁÖ »çÀå(65)Àº È­¾îÀÇ ÀüÅëÀ» À̾±â À§ÇØ 3´ë° È­¾î»ç¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ºÎ¸ð´ÔÀÇ »ç¾÷À» À̾î¹ÞÀº ±è´öÁÖ »çÀåÀº ¸í¸ÆÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¾Æµé¿¡°Ô ´ë¹°¸²À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç À̸¶Àúµµ ´ÜÀÏ Á¦Ç°¸¸À¸·Î À¯Áö°¡ Èûµé¾î ¿À¡¾î °¡°ø¾÷À» °âÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»çõÀÇ È­¾î´Â ±× ÀüÅëÀ» °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡¸é 1945³â ÇعæÀÌÈÄ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖÀ¸¸ç ´ç½Ã¿¡´Â ¼³ÅÁÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ½ÃÀýÀÌ¶ó¼­ ¼Ò±Ý °£À» Çؼ­ ÁÙ¿¡ ¹­¾î¼­ ÆȾƿ °Ô ½ÃÃʶó°í ±è´öÁÖ »çÀåÀº Áõ¾ðÇÏ°í ÀÖ´Ù.
60~70³â´ë ¼³ÅÁ°ú ¹°¿³ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ º¯ÃµÇÏ°Ô µÅ ¿À´Ã³¯ÀÇ È­¾î°¡ ź»ýÇßÀ¸¸ç »ïõÆ÷ ÁãÆ÷¿Í ÇÔ²² »çõ-»ïõÆ÷Áö¿ªÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀΠƯ»êÇ°À¸·Î »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
±è´öÁÖ »çÀåÀº ¡°¾î¸±ÀûºÎÅÍ ºÎ¸ð´ÔÀ» µû¶ó È­¾î¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù¡±¸ç ¡°60~70³â´ë È­¾î°¡ ÀαⰡ ¸¹Àº ½ÃÀý¿¡´Â È­¾î ¸¸µå´Â ¾÷ü°¡ 7°÷ Á¤µµ°¡ µÆÀ¸³ª ½ÇÁ¦·Î´Â ´ç½Ã¿¡ ºñ±³Àû ÁãÄ¡¾î(ÁãÆ÷) °¡°ø¾÷ Çã°¡°¡ ¾î·Á¿öÁöÀÚ »ó´ëÀûÀ¸·Î Çã°¡¸¦ ¹Þ±â ½¬¿î È­¾î Á¦Á¶Çã°¡¸¦ ³½ ¾÷ü°¡ ¼¯¿© ÀÖ¾ú´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
±è »çÀåÀº ¶Ç ´ç½Ã¿¡ È­¾î¸¸À» Àü¹®ÀûÀ¸·Î Á¦Á¶ÇÏ´Â ¾÷ü´Â 4°³ ¾÷ü¿´À¸¸ç À§Àå¾÷ü ´Ü¼ÓÀ» À§ÇØ ÇàÁ¤´ç±¹¿¡¼­ Á¶»ç ÇÏ·¯ ´Ù´Ï±âµµ Çß´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
100% ±¹»êÁ¦Ç°À¸·Î ¿ø·á Á¶´ÞÀÌ ¾î·Á¿îµ¥´Ù ÀüºÎ ¼öÀÛ¾÷À» °ÅÃľßÇϴ Ư¼º»ó È­¾î¼±¹°¼¼Æ® °¡°Ý´ë°¡ 10¸¸ ¿ø´ë¸¦ ¿ôµ¹ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡´Ù ±è¿µ¶õ¹ý ½ÃÇà°ú ÃÖÀúÀÓ±ÝÁ¦ÀÇ »ó½Â µîÀ¸·Î µµÀúÈ÷ ´Ü°¡¸¦ ¸ÂÃç³»±â°¡ Èûµç »óȲÀ̶ó°í °­Á¶ÇÑ´Ù.
±è´öÁÖ »çÀåÀº ¡°100% ¼öÀÛ¾÷À» ÆîÄ¡´Â È­¾î Á¦Á¶¸¦ À§Çؼ­´Â ¼÷·ÃµÈ »ç¶÷µéÀÇ ÀΰǺñ¸¦ ¿Ã·Á ÁÖ°í ½Í¾îµµ ÃÖÀú ÀÓ±ÝÀ¸·Îµµ °¡µ¿ÀÌ Èûµç »óȲÀ̶ó È­¾î Á¦Á¶¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Ô Èûµç »óȲÀ̸ç Áö±ÝÀº ¿À¡¾î °¡°øÀ» °çµé¾î ¸í¸ÆÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Áö¿ªÀÇ Æ¯»êÇ°ÀÌ »ç¶óÁ® °¡´Â Çö½ÇÀÌ ¾ÈŸ±î¿ï »ÓÀÌ´Ù.
ÇÑÆí È­¾î´Â Àü±¹¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô »çõ½Ã¿¡¼­¸¸ »ý»êµÇ´Â ÀüÅëÀû Áö¹æ Ư»ê¹°·Î¼­ ±¹³»»ê¸¸À» »ç¿ëÇÏ°í ûÁ¤ÇØ¿ª¿¡¼­ ¾îȹµÈ ¼±¾î¸¸À» »ç¿ëÇØ ÀúÁö¹æ °íÄ®·Î¸®ÀÇ »ý¼±ÀÌ´Ù.
È­¾î°¡°ø¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÇвÇÄ¡, º¹¾î, º¸¸®¸ê, ³ª¸·½º, Å뱸¸íÀÌ, ´ë±¸, ´Þ°­¾î µîÀº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ EPA, DHA µî °íµµºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
Á¤Ãµ±Ç ±âÀÚ ckjung8226@naver.com

2020³â 07¿ù 16ÀÏ 10½Ã 57ºÐ / Á¾ÇÕ

Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.

ÀÌÀü ±â»ç º¸±â ȨÀ¸·Î ´ÙÀ½ ±â»ç º¸±â