Á¾ÇÕ ÀÚÄ¡ÇàÁ¤ °æÁ¦/Á¤º¸ »çȸ ¹®È­ ³ó¾î¾÷ ±³À° ȯ°æ ½ºÆ÷Ã÷
 
 
 
  ºÀÈ­Ä®·³
ÀçÁ¤ÁØÄ¢¿¡ ´ëÇÑ º¸°í¼­¨è
ÀçÁ¤Àº ½Ã¹ÎÀÇ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡¼­ Èê·¯³ª¿À´Â °íÁ¤¹°ÁÙ±â Àç¿øÀÌ´Ù. ÅõÀÚÀ¯Ä¡³ª ¼öÃâÁõ´ë·Î ³ª¿À´Â ÀçÁ¤ÀÌ »çȸ°£Á¢ÀÚ¿øÀ» ´Ã¸®´Â ÁøÁ¤ÇÑ Àç¿øÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±¹°¡¿ø¼ö³ª ½ÃÀåÀ» Á¦1È£ »ø·¯¸®¸ÇÀ̶ó ...... ºÀÈ­Ä®·³ Àüü ¸®½ºÆ® º¸±â
 
 
¡º ÁÖ°£³ó»ç¸Þ¸ð ¡»

¡Þº­³ó»ç
¾î¸°¸ð À°¹¦´Â ÀûÁ¤ ¹°°ü¸®¿Í ¾Ë¸ÂÀº ¿Âµµ À¯Áö¸¦ À§ÇØ Ãâ¾Æ±â(30 ~32¡É), ³ìÈ­±â(20~25¡É), °æÈ­±â(15~25¡É)¿¡ ¸ÂÃß°í, ¹¦ÆÇÀÌ ³Ê¹« °ÇÁ¶ÇÏ¸é ¸ð°¡ °í¸£°Ô ÀÚ¶óÁö ¸øÇÏ°í °ú½ÀÇÏ¸é ¸ð°¡ ¾²·¯Áö°Å³ª »Ñ¸® ¾ôÈûÀÌ ºÒ·®ÇØÁö¹Ç·Î ¹°ÁÖ´Â ¾ç°ú Ƚ¼ö¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.
¶ä¹¦´Â À°¹¦ Áß 7~20¡É¿Í °°ÀÌ ±Þ°ÝÇÑ ¿Âµµº¯È­¿Í Á¾ÀÚ ¹ÐÆÄ·Î »óÀÚ³»ºÎ°¡ °ú½ÀÇÏ°í »óÅäÁßÀÇ »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© ¹ß»ýÇϹǷΠÀûÁ¤·®ÀÇ Á¾ÀÚÆÄÁ¾°ú Àû¿ÂÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç ¸øÀÚ¸® ¹ßº´½Ã Àû¿ë¾àÁ¦·Î ¹æÁ¦ÇÑ´Ù.
¡Þ¹çÀÛ¹°
°í±¸¸¶ ¹¦´Â ¸ÕÀú ÀÚ¶õ °ÍºÎÅÍ 3~4ȸ À߶ó ½Éµµ·Ï ÇÏ¸ç ¿ô°Å¸§Àº ¹¦ ÀÚ¸£±â 3~4ÀÏ Àü°ú ¹¦¸¦ ÀÚ¸¥ ÈÄ¿¡µµ 3.3§³´ç ¿ä¼Ò 1% ¾×À» 4~6§¤ Á¤µµ ¿±¸é »ìÆ÷ÇÏ¸é ¹¦ÀÇ Ç°Áú°ú »Ñ¸®³»¸²¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
°í±¸¸¶ ºñ´Ò¸ÖĪ Àç¹è¸¦ ÇÏ¸é º¸¿Â, º¸½À, Åä¾çÀ¯½Ç ¹æÁö, ÀâÃÊ ¹ß»ý¾ïÁ¦ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, äÃëÇÑ ¹¦´Â 3~5ÀÏ À½Áö¿¡´Ù º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ °æÈ­½ÃŲ ´ÙÀ½ ½É´Â °ÍÀÌ Ãʱâ È°Âø°ú »ýÀ°¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù.
¡Þä¼Ò
¾ÆÁֽɱⰡ ³¡³­ °íÃß´Â °¡±ÞÀû »¡¸® ÁöÁִ븦 ¼¼¿ì°í ÁÙ·Î ´Ü´ÜÇÏ°Ô °íÁ¤½ÃÄÑ ¾²·¯ÁüÀ» ¹æÁöÇÏ°í, ¾ÆÁֽɱâ ÈÄ 25~30ÀÏÀÌ Áö³ª¸é 1Â÷ ¿ô°Å¸§À» ÁÖµÇ °íÃßÆ÷±â »çÀÌ¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ºñ·á¸¦ ÁÖ°í ÈëÀ¸·Î µ¤¾îÁÖ¸é ºñ·áÈ¿°ú°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù.
°íÃßÁ¤½Ä ÈÄ °©ÀÛ½º·± Àú¿ÂÇÇÇØ ½Ã ¿ä¼Ò 0.3%¾×(60g/20§¤)À̳ª Á¦4Á¾ º¹ºñ¸¦ ÀÙ¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¾î »ýÀ°À» µµ¸ðÇÏ°í Á¦ÃÊ ³ë·ÂÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ºÎÁ÷Æ÷, Èæ»öºñ´Ò, º²Â¤ µîÀ¸·Î °íÃß Çê°ñÀ» ÇǺ¹ÇÑ´Ù.
¡Þ°ú¼ö
¿ì¹ÚÀÌ ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Áö¿ª¿¡ ÀÖ´Â °ú¼ö¿øÀº ¸Á ÇǺ¹À¸·Î ¿ì¹ÚÇÇÇظ¦ ¹æÁöÇÏ°í, ÇÇÇظ¦ ÀÔ¾úÀ» °æ¿ì »õ°¡Áö¸¦ ÃÖ´ëÇÑ È®º¸¿Í ¼ö¼¼¾ÈÁ¤À» À§ÇØ Àû´çÇÑ °úÀÏÀ» ³²°ÜµÎ¸ç »ì±ÕÁ¦¸¦ »ìÆ÷ÇÏ¿© »óóºÎÀ§¿¡ 2Â÷ °¨¿°ÀÌ ÀϾÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
´Ü°¨ÀÇ Àû·Ú(²ÉºÀ¿À¸® ¼Ô±â)°¡´É ½Ã±â´Â °³È­ Àü ¾à 1°³¿ù°£À¸·Î º¸Åë °³È­ 7~20ÀÏ Àü¿¡ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, Àû´çÇÑ Àû·Ú·®Àº °á°úÁö´ç Æò±Õ 1ºÀ¿À¸®¸¦ ³²±â°í »ý¸®Àû ³«°ú ÈÄ Àû°ú¸¦ ÅëÇØ Âø°ú·®À» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
¡ÞÃà»ê
ûº¸¸®ÀÇ ¼öÈ®Àû±â´Â È£¼÷±â¿¡¼­ Ȳ¼÷±â »çÀÌ·Î ÀÏÂï ¼öÈ®ÇÏ¸é ¾Ë°îÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³·¾Æ ¹èÇÕ»ç·á ´ëüȿ°ú°¡ ÁÙ¾îµé°í ´Ê°Ô ¼öÈ®Çϸé ûº¸¸®ÀÇ ÀÙ°ú ÁٱⰡ µüµüÇØÁ® ±âÈ£¼ºÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.

2021³â 05¿ù 13ÀÏ 9½Ã 43ºÐ / ³ó¾î¾÷

Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.

ÀÌÀü ±â»ç º¸±â ȨÀ¸·Î ´ÙÀ½ ±â»ç º¸±â