Á¾ÇÕ ÀÚÄ¡ÇàÁ¤ °æÁ¦/Á¤º¸ »çȸ ¹®È­ ³ó¾î¾÷ ±³À° ȯ°æ ½ºÆ÷Ã÷
 
 
 
  ºÀÈ­Ä®·³
Áú¼­ÀǽÄÀÌ °æÀï·ÂÀÌ´Ù! »ïõÆ÷¼­ºÎ½ÃÀåÀÇ ¹«Áú¼­ ½ÃÁ¤µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù
Áú¼­(òñßí)¶õ È¥¶õ ¾øÀÌ ¼øÁ¶·Ó°Ô ÀÌ·ç¾îÁö°Ô ÇÏ´Â »ç¹°ÀÇ ¼ø¼­³ª Â÷·Ê¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ±ÔÀ²°ú ¼ø¼­¸¦ ĪÇÔÀÌ´Ù. Áú¼­ÀǽÄÀ̶õ ÀÏÀÇ ¼ø¼­³ª Â÷·Ê¸¦ ÁöŰ°í »çȸÀÇ Æò¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ÀǽÄÀ¸·Î ...... ºÀÈ­Ä®·³ Àüü ¸®½ºÆ® º¸±â
 
 
¡º »çõ½Ã »ïõÆ÷Ç× ÀÚ¿¬»ê Àü¾îÃàÁ¦ ¡°Àâ¼ö½Ã°í! ³ë½Ã°í! ÁÖ¹«½Ã°í °¡À̼Ò!¡± ¡»

  'Áý ³ª°£ ¸ç´À¸®µµ µ¹¾Æ¿À°Ô ÇÑ´Ù'´Â ÇÞÀü¾îÀÇ Àü¼³ÀÌ ¿ÃÇØµµ ½ÃÀ۵ȴÙ.
´ëÇѹα¹ ûÁ¤¹Ù´Ù, »ïõÆ÷Ç׿¡¼­ ¿©¸§ Àü¾îÀÇ Âü¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Á¦22ȸ »çõ½Ã »ïõÆ÷Ç× ÀÚ¿¬»ê Àü¾îÃàÁ¦¡¯°¡ 8¿ù 14ÀϺÎÅÍ 17ÀϱîÁö 4Àϰ£ »ïõÆ÷Ç× ÆÈÆ÷À½½ÄƯȭÁö±¸ ÀÏ¿ø¿¡¼­ ¿­¸°´Ù.
»ïõÆ÷Ç× ÀÚ¿¬»ê Àü¾îÃàÁ¦´Â Àü±¹¿¡¼­µµ ¸í¼ºÀÌ ÀÚÀÚÇÑ »ïõÆ÷ ¿©¸§ ÇÞÀü¾î¸¦ ÁÖÁ¦·Î, Áö¿ª ¼ö»ê¹° ¼ÒºñÃËÁø°ú Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­¸¦ À§ÇÑ ´ëÇ¥ ¿©¸§ÃàÁ¦·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇØ ¿Ô´Ù.
¿ÃÇØ ÃàÁ¦´Â ÀÌÀ±¿Á Ç»Àü±¹¾Ç, ¼Ò¸®¶û¹®È­¿¹¼ú´Ü, ¸¶µµ°¥¹æ¾Æ¼Ò¸®°ø¿¬, ¼Ò¸®¸¶À½¾Ó»óºí¿¹¼ú´ÜÀ» ºñ·ÔÇØ °­´ëdz, ¹èÁø¾Æ, À̼öºó, ÀÌÀ±¿Á, ÀåÇÏ¿Â, ±è¿µÁø, À±Ã¶, Áø½ÂÈñ, ÇѼÛÀÌ, ¹Ú俵 µî ÃÊû°¡¼öµéÀÇ ÃàÇϰø¿¬ÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù.
¶ÇÇÑ, °³¸·ÀÏ ºÒ²É³îÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸Å³â °¡Àå ÀαⰡ ¸¹Àº ¸Ç¼ÕÀü¾îÀâ±â üÇè, Àü¾î ¹«·á½Ã½Äȸ, ÇöÀå³ë·¡¹æ(³ªµµ °¡¼ö´Ù), dz¹°ÀåÅÍ, »çõ Ư»ê¹° ±ô¦ °æ¸Å, Àü¾îÄûÁî¼î µî ´Ùä·Î¿î ºÎ´ëÇà»çµµ ¸¶·ÃµÈ´Ù.
±×¸®°í, Ưº°Çà»ç·Î 8¿ù 15ÀϺÎÅÍ 17ÀϱîÁö 3Àϰ£ Çà»çÀå Æ¯¼³¹«´ë¿¡¼­ Àü±¹ ǰ¹Ù °æÁø´ëȸ°¡ ¿­¸®´Âµ¥, ¾çǬÀÌ, ³ª°øÁÖ, ±øÅë, °Ç¿ì, °íÇÏÀÚ, °íöµ¿, »ï¼øÀÌ ¿À¿ùÀÌ µî À¯¸í ǰ¹ÙµéÀÌ ÃÑÃ⵿ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷, ¡®Àâ¼ö½Ã°í ³ë½Ã°í ÁÖ¹«½Ã°í °¡À̼ҡ¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¿­¸®´Â À̹ø ÃàÁ¦ÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº ¿©¸§Ã¶ ÇÞÀü¾î¸¦ Àü±¹¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÞÀü¾î´Â »À°¡ ºÎµå·´°í À°ÁúÀÌ ¿¬ÇØ Àü¾îȸ³ª Àü¾î¹«Ä§À¸·Î °ü±¤°´µéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ´Â´Ù.
¡Þ Àü¾î »ïÃÑ»ç
ÀÌ ½Ã±â¿¡ ÀâÈ÷´Â Àü¾î¸¦ ¡®¿©¸§Ã¶ ÇÞÀü¾î¡¯¶ó°íµµ ºÎ¸£´Âµ¥, ÇÞÀü¾î´Â À°ÁúÀÌ ¿¬ÇÏ¸ç »À°·Î ¸Ô¾îµµ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ì´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, DHA, EPA µî ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ µÎ³ú¹ß´ÞÀº ¹°·Ð ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ Ź¿ùÇÑ Àü¾î´Â Àü¾îȸ, Àü¾î¹«Ä§, Àü¾î±¸ÀÌ, Àü¾îȸµ¤¹ä µîÀ¸·Î ¿ä¸®µÅ ¼ö¸¹Àº ½Ä°´µéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
Àü¾îȸ
Àü¾î¿ä¸® Áß ´Ü¿¬ À¸¶äÀ¸·Î °í¼ÒÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ȸ¸¦ ÇÑ Á¡ ÀԾȿ¡ ³Ö°í ¾ÃÀ¸¸é óÀ½¿¡´Â »Çµæ»Çµæ ¾ÃÈ÷´Ù À̳» ³ì¾Æ Àü¾î ƯÀ¯ÀÇ °í¼Ò´ÞÄÞÇÔÀ» ³²±â°í ½Äµµ·Î ³Ñ¾î°£´Ù.
Àü¾î¹«Ä§
Àü¾îȸ°¡ ¹«¿Í ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ¿ÀÀÌ µî°ú ÇÔ²² ¹«Ä§ÀÇ »¡°£»öÀÌ º¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ȸ¿Í °°Àº ¸À¿¡ ½ÃÅ­ÇÑ Àå¸À°ú ½Å¼±ÇÑ ¾ßä¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® »õÄÞÇϸ鼭µµ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ¾ÈÀ» °¨½Ñ´Ù. ¹«Ä§À» µû¶æÇÑ ¹ä¿¡ ¾ñ¾î ºñº­ ¸ÔÀ¸¸é ¼ø½Ä°£¿¡ ¹ä ÇÑ °ø±â°¡ »ç¶óÁø´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ ¹äµµµÏÀÌ´Ù.
Àü¾î±¸ÀÌ
Àü¾î¸¦ Åë°·Î ±¸¿î °ÍÀ¸·Î ±¸¼öÇÑ ³¿»õ°¡ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. »ó¸ª ÀÏÀÏÀÌ ¹ß¶ó¸Ô´Â °Íº¸´Ù ÇÑ ¸¶¸® Åë°·Î Àâ°í ¶â¾î ¸Ô¾î¾ß Àü¾î±¸ÀÌÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®Áý³ª°£ ¸ç´À¸®¸¦ ºÒ·¯ µéÀÌ·Á¸é Àü¾î±¸À̸¦ ÇÏ°í ±ÍÇÑ »ç¶÷ ÇÏ·ç ´õ ÇÏ·Á¸é Àü¾î±¸À̸¦ ÇÑ´Ù¡¯°í ÀüÇØÁø´Ù.
Àü¾îÃàÁ¦ ÃßÁøÀ§¿øÈ¸ ÀåÁ¦¿µ À§¿øÀåÀº ¡°»ïõÆ÷ Àü¾î´Â »ìÀÌ ¿À¸£°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ÀýÁ¤¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¿©¸§ÀÌ Á¦Ã¶¡±À̶ó¸ç ¡°¹«´õÀ§¸¦ ÀØ°Ô ÇØÁÙ ¹Ù´ÙÀÇ ¼±¹°, Àü¾î¸¦ ¸¶À½²¯ Áñ±â°í, ´Ùä·Î¿î °ø¿¬°ú üÇèÀ» ÅëÇØ Áñ°Ì°í ¶æ±íÀº ½Ã°£À» º¸³»½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

2025³â 08¿ù 07ÀÏ 10½Ã 03ºÐ / Á¾ÇÕ

Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.

ÀÌÀü ±â»ç º¸±â ȨÀ¸·Î ´ÙÀ½ ±â»ç º¸±â