¡º Ãà»ê¹°µî±ÞÆÇÁ¤¼Ò, °è¶õµî±ÞÁ¦ ½Ç½Ã ¡» Ư¶õ, ´ë¶õ µî °è¶õ Å©±â·Î¸¸ ±¸ºÐµÇ¾î ÆǸŵǴø °è¶õÀÌ Å©±â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç°ÁúÀÇ ÁÁ°í ³ª»Ý°ú À§»ý»óŸ¦ µî±Þ¿¡ ¹Ý¿µÇÏ´Â °è¶õµî±ÞÁ¦°¡ ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖ¾î ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÁÁÀº Ç°ÁúÀÇ °è¶õÀ» ¼Õ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ ¿·È´Ù.
ÃÖ±Ù ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖ´Â °è¶õµî±ÞÁ¦´Â Ãà»ê±â¼ú¿¬±¸¼Ò(¼ÒÀå ±è°æ³²)¿Í Ãà»ê¹°µî±ÞÆÇÁ¤¼ÒÀÇ °øµ¿¿¬±¸°á°ú·Î ¼³Á¤µÇ¾úÀ¸¸ç, ÇöÀç Àü±¹ 8°³¼ÒÀÇ °è¶õ ÁýÇÏÀå¿¡¼ ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¡Á¡ °è¶õÀÇ µî±ÞÆÇÁ¤ÀÌ ´Ã¾î³¯ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
¼ÒºñÀÚµéÀÌ µî±Þ°è¶õÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â µî±Þ, ¼¼Ã´ µîÀÇ Ç¥±â¿Í µî±ÞÀÏÀÚ, À¯Åë±âÇÑ µîÀ» È®ÀÎÇÏ¿© ±¸ÀÔÇÏ¿©¾ß Çϸç, Æ÷ÀåÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÏÁö ¾Ê°í ÆÄ¼ÕµÈ °ÍÀÌ ¾ø´ÂÁö °Ë»çÇÏ°í, Àú¿Â»óÅ¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â °è¶õÀ» ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀúÀå º¸°ü½Ã 1+µî±Þ ÀÌ»óÀÇ °è¶õÀº »ó¿Â(20¡É)¿¡¼ ¾à 5ÀÏÁ¤µµ ³ôÀº ½Å¼±µµ°¡ À¯ÁöµÇ³ª, 10¡ÉÀÌÇÏÀÇ ³ÃÀåÀ¸·Î À¯Åë½Ã ¾à 14ÀϱîÁöµµ ³ôÀº ½Å¼±µµ°¡ À¯ÁöµÇ¾î ¼ÒºñÀÚ°¡ ¼·Ãë½Ã ½Ì½ÌÇÑ ´À³¦À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
°è¶õÀÇ ½Å¼±µµ ¹× Ç°ÁúÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¸°ü¿Âµµ ¹× ÀúÀå±â°£¿¡ µû¶ó Ç°Áúº¯È°¡ Å©±â ¶§¹®¿¡, ¿©¸§Ã¶ »ó¿Â¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â °è¶õÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿´À» ¶§´Â Áï½Ã ³ÃÀå ÀúÀåÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç°Áú À¯Áö»ó Áß¿äÇÏ´Ù.
°è¶õµî±ÞÁ¦ÀÇ Áß·®±Ô°ÝÀº °è¶õÀÇ ¹«°Ô¿¡ µû¶ó ¿Õ¶õ(68g ÀÌ»ó), Ư¶õ(68g ¹Ì¸¸¡60g ÀÌ»ó), ´ë¶õ(60g ¹Ì¸¸¡52g ÀÌ»ó), Á߶õ(52g ¹Ì¸¸¡44g ÀÌ»ó), ¼Ò¶õ(44g ¹Ì¸¸)ÀÇ 5°³ ±Ô°ÝÀ¸·Î ºÐ·ùÇϸç, Ç°Áúµî±ÞÀº 4°³ µî±Þ(1+, 1µî±Þ, 2µî±Þ, 3µî±Þ)À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ°í, µî±ÞÀÌ ÁÁÀ» ¼ö·Ï ½Å¼±µµ°¡ ³ô¾Æ °è¶õÀ» ±ú¾îº¸¸é ³È² ¹× ³¹éÀÌ ³ô°í ź·ÂÀûÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
À§»ýÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ µî±Þ°è¶õÀº ¼¼Ã´, °ÇÁ¶, ÄÚÆðúÁ¤°ú °Ë¶õ, ¼±º° ¹× Æ÷ÀåÀ» ½Ç½ÃÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µî±ÞÀÏÀÚ ¹× »ý»êÀÚ µîÀ» Ç¥½ÃÇÔÀ¸·Î½á, º¸´Ù À§»ýÀûÀÌ°í ÁÁÀº Ç°ÁúÀÇ °è¶õÀÌ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô °ø±ÞµÇ´Â ÀåÁ¡À» Áö´Ï¸ç, ½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÇ´Â ÀÏ¹Ý °è¶õ¿¡ ºñÇÏ¿© µî±Þ ÆÇÁ¤¶õÀº °è¶õ¿ÜºÎÀÇ ³°¢ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ±ØÈ÷ ³·Àº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú´Ù. 2004³â 01¿ù 08ÀÏ 10½Ã 09ºÐ / ³ó¾î¾÷ Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.
|