1. 스트레스를 풀려고 술을 마시지 마라.
즐거운 분위기에서 동료와 함께 웃고 이야기하며 마셔야 한다.
2. 술을 억지로 마시지 않으며, 동료에게 억지로 권하지도 마라.
상대방의 주량을 인정해야 한다.
3. 술을 급하게 마시지 마라.
술을 마실 때에는 천천히 우아하게 마셔야 한다.
4. 2차 이상의 술자리는 가지 마라.
2차 갈 일이 있으면 다음 날을 기약하고 미루어라.
5. 안주 없이 빈 속에 마시지 마라.
맛있고 좋아하는 음식을 안주삼아 술을 마셔라.
6. 자신의 주량을 넘도록 술을 마시지 마라.
기분이 좋을 정도로 마시는 주량은 대체로 3~4잔이다.
7. 매일 계속해서 술을 마시지 마라.
1주일에 2일 이상은 술을 절대 안마시는 날로 정하고 지킨다.
8. 진통제·수면제·당뇨병약·안정제 등 다른 약물을 복용할 때에는 술을 마시지 마라.
9. 술을 단합이나 놀이의 수단으로 사용하지 마라.
그로 인한 과음과 폭음은 오히려 생산성과 자존감을 낮춘다.
10. 술로 인해 문제를 일으키는 동료들을 방관하지 마라.
11. 반복되는 음주 문제는 건강 악화는 물론 큰 사고를 예고한다.