¡º ÁÖ°£³ó»ç¸Þ¸ð ¡» À̹øÁÖ´Â Àû±â ¸øÀÚ¸® ¼³Ä¡¿Í ²É»ùÃßÀ§¸¦ ´ëºñÇÑ ½Ã¼³ÇϿ콺 ÀÛ¹°È¯°æ°ü¸®¿Í ²ÉÀÌ ÇÉ °ú¼ö ´Ê¼¸® ÇÇÇعæÁö ´ëÃ¥, º½Ã¶ »ç·áÀÛ¹° ÀÌ¿ë°ú ÆÄÁ¾ µî¿¡ À¯ÀÇÇÑ´Ù.
1. º ³ó »ç
¾ÆÁ÷±îÁö »óÅ並 ÁغñÇÏÁö ¸øÇÑ ³ó°¡¿¡¼´Â ¼µÑ·¯ ÁغñÇ쵂 »óÅä´Â Åä¾ç»êµµ°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã »êµµ°ËÁ¤À» Çؼ ÀûÇÕÇÑ ÈëÀ̳ª ¿ì·® ½ÃÆÇ»óÅ並 ±¸ÀÔÇؼ ¾ÈÀüÇÑ ¸ð±â¸£±â°¡ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.
±â°èÀÌ¾Ó »óÀÚÀ°¹¦ ÆÄÁ¾½Ã °áÁÖ¹æÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä À߸øÀ¸·Î º±¾¾¸¦ ³Ê¹« ¹è°Ô »Ñ¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸³ª °áÁÖ ¹æÁö¸¦ À§Çؼ´Â ±ÕÀÏÇÑ ÆÄÁ¾ÀÌ Áß¿äÇϹǷΠ»óÀÚ´ç »êÆÄ´Â 120~130g, Á¶ÆÄ´Â 80~90gÀ» ±ÕÀÏÇÏ°Ô »Ñ·Á °áÁÖ¹æÁö´Â ¹°·Ð Æ°Æ°ÇÑ ¸ð¸¦ ±â¸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. È ÈÑ
ÁÖ¡¤¾ß°£ÀÇ ¿Âµµ´Â ÀýÈ Àå¹ÌÀÇ ¼ö·®°ú Ç°ÁúÀ» Á¿ìÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿äÀÎÀ̹ǷÎ, ¾ß°£ ¿Âµµ 15~18¡É, ³· µ¿¾È 24¡¤27¡É°¡ À¯ÁöµÇµµ·Ï º¸¿Â ¹× ȯ±â¿¡ ÁÖÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
½Ã¼³ÈÈÑ·ù¿¡¼ ¿Â½Ç°¡·çÀÌ, ¿ÀÀÌÃÑä¹ú·¹, ²É³ë¶ûÃÑä¹ú·¹, ±¼Æĸ® µî °í¿Â¼º ÇØÃæÀÇ ¹æÁ¦¸¦ À§ÇÏ¿© Ȳ»ö ²ö²öÀ̸¦ ¼³Ä¡ÇÏ¿© ¿¹ÂûÀ» °ÈÇÏ°í À̵é ÇØÃæÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â Æ÷Àå¿¡¼´Â Àû¿ë¾àÁ¦¸¦ 3~5ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 3ȸ ¿¬¼Ó ¾àÁ¦¸¦ ¹Ù²ã°¡¸é¼ »Ñ·ÁÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. ä ¼Ò
²É»ùÃßÀ§°¡ ÀÖÀ» ½Ã±â·Î ÀÏÂï °¡²Ù±â À°¹¦ÀåÀ̳ª ½Ã¼³Ã¤¼Ò ³ó°¡´Â ±â»ó¿¹º¸¿¡ µû¶ó ¿Âµµ°ü¸®¿¡ À¯ÀÇÇ쵂 ¾ÆÁ÷ ¾ß°£¿¡´Â Ãä±â ¶§¹®¿¡ 15¡ÉÀÌ»ó À¯ÁöÇÏ°í ƯÈ÷ »ýÀ°ÀÌ ºÒ·®ÇÑ ¹¦´Â ¿ä¼Ò0.2%¾×À» 1ÁÖÀÏ°£°ÝÀ¸·Î ÁÖ¾î¼ ¹¦ ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÑ´Ù.
½Ã¼³ÇϿ콺¿¡¼´Â Çѳ·¿¡ 30¡É ÀÌ»ó ³ôÀº ¿Âµµ°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ȯ±â°ü¸®¿Í ¹ã¿¡´Â ±â¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ý ÇϹǷΠº¸¿Â°ü¸®¿¡ À¯ÀÇÇÏ°í Áú¼Òºñ·á¸¦ ÁÙ ¶§´Â °¡½º¹ß»ýÀÌ ÀûÀº À¯¾Èºñ·á¸¦ ÀÌ¿ë °¡½º ÀåÇظ¦ ¹æÁöÅä·Ï ÇÑ´Ù.
4. ̈ Ȑ
´ã±Ù¸ÔÀÌ¿ë ¿Á¼ö¼ö´Â ÀÏÂï ÆÄÁ¾ÇÒ¼ö·Ï ¼ö·®À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̹ø ÁÖºÎÅÍ ÆÄÁ¾ ÀÛ¾÷À» ½ÃÀÛÇϵµ·Ï ÇÏ°í ¿Á¼ö¼ö´Â °Å¸§À» ¸¹ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ÀÛ¹°À̹ǷΠÆÄÁ¾ Àü¿¡ Å𱸺ñ¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÁÖ°í, »õ·Î °³°£ÇÑ ¶¥¿¡´Â ¼®È¸¸¦ »Ñ·Á Åä¾ç»êµµ¸¦ ±³Á¤ÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ÆÄÁ¾À» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
2010³â 04¿ù 15ÀÏ 11½Ã 10ºÐ / ³ó¾î¾÷ Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.
|