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『 자궁 건강은 피부 건강의 기본! 』 한의학적으로 볼 때 자궁은 제2의 심장이라고 할 만큼 여성들의 건강, 피부, 미용 등에 중요한 역할을 하게 됩니다. 특히 자궁은 생리와 임신이라는 중요한 기능을 수행하게 되는데 그 중 생리는 매달 인체의 어혈과 노폐물을 자궁 밖으로 배출하게 되고 배출된 혈액만큼 새로운 혈액을 형성하게 되는 조혈기능이 활성화되므로 혈액순환에 밀접하게 관여하게 됩니다.
◈피가 맑고 건강해야 피부가 건강
즉 평소 건강한 생리를 하게 되는 여성들이라면 자궁이 건강함을 알 수 있는 지표가 되며 이 경우 혈액의 생성과 순환기능도 원활해 피부와 모발 등에도 충분한 혈액의 영양이 공급됨으로 건강한 피부와 모발 등을 유지하게 됩니다. 한의학에서의 피부는 혈액의 건강상황과 밀접해 피부에 발생하는 대부분의 질환은 피에 열이 많고 탁해져서 유발되는 것으로 보아 피의 열을 내리고 어혈을 풀어 혈액순환을 원활하게 회복함으로 증상을 개선하고 치유하게 됩니다.
◈건강한 자궁이 건강한 피부를 만들어
또한 자궁 내에 발생하는 질환 및 생리통, 생리불순의 원인 또한 자궁골반 내의 혈액순환장애로 형성된 어혈이므로 자궁골반의 순환을 돕고 어혈을 풀어가는 과정에서 건강한 생리는 물론 피부의 건강도 함께 개선되는 경우가 많이 있습니다. 얼굴에 발생하는 피부질환 중 특히 턱주변에 나타나는 트러블은 대부분 생식기 및 자궁건강과 밀접한 관련이 있으며 생리 및 임신, 출산을 거치면서 발생하는 얼굴의 기미도 간반(肝斑)이라 하여 생식기 및 자궁건강과 연결지어 설명하고 치료하게 됩니다.
◈여름철 피부 건강법
여름철에는 특히 땀의 배설이 많고 높은 기온으로 인해서 탈수와, 자외선에 의한 피부손상과 피부노화 등이 유발되거나 진행될 확률이 높습니다. 특히 피부는 자궁을 비롯해 우리 인체 오장육부의 거울이라 표현할 수 있으므로 충분한 수면과 영양의 섭취, 적당한 스트레스 해소 등을 통해서 자연스럽게 드러나는 건강상태를 만들기 위해 노력해야 합니다.
⑴가능하다면 규칙적인 식생활과 수면습관을 갖도록 노력하시는 것이 좋습니다. 특히 여름철에는 땀의 배설이 많아 기운이 빠지고 이로 인해서 어지러움이나 불면증 등을 호소하게 되는 경우도 있으니 가급적 기운을 돋구어 줄 수 있는 담백한 영양식을 드시고 과일이나 차 등으로 부족해진 수분을 보충해 주시는 것이 피부에도 도움이 됩니다.
⑵자외선은 우리의 피부를 손상시키는 주범이므로 가급적 자외선이 강한 한낮에는 외출을 피하시고 실내에서라도 자외선 차단제를 꼭 바르도록 신경을 쓰시는 것이 좋습니다.
⑶피부접촉이 많은 부위와 땀이 잘 차는 곳은 자주 씻어주어 땀으로 인해 배설된 노폐물이 피부에 남아 있지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다.
⑷무더운 여름이라도 적당한 운동으로 스트레스를 풀고 신진대사를 도와준다면 보다 건강한 피부를 유지해 나가는데 도움이 됩니다.
한의학 박사 제종민 2012년 08월 23일 10시 53분 Copyright (c) 1999 사천신문 Co. All rights reserved.
  
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봉화칼럼
